TALLER PRESENCIAL: 4 EJERCICIOS PARA CALMAR TU MENTE 17-9-2021

CELEBRAMOS UN NUEVO TALLER PRESENCIAL EN BOADILLA DEL MONTE, será el VIERNES 17 de Septiembre a las 19h con Juanjo Pineda. Dentro de una serie de TALLERES TEMÁTICOS para trabajar emociones, entrenar ejercicios para reducir estrés, pensar en positivo y para practicar la actitud mindfulness. Todo un reto para estos días y un entrenamiento en bienestar. En esta ocasión le dedicamos un espacio de entrenamiento a conocer diferentes enfoques para reducir estrés y calmar la mente. Conoceremos y entrenaremos 4 ejercicios prácticos que pueden ayudarte a serenar tu mente.

Te invitamos a vivir una sesión de Mindfulness con nuestro coach Juanjo Pineda. La celebramos el próximo viernes día 17 de Septiembre de 2021 a las 19h Tendrá una duración de dos horas y podrás hacer todas las preguntas que quieras. Nos veremos las caras. Realizaremos algún ejercicio potente para entrenar y desarrollar el conocimiento del cuerpo y sus señales, conoceremos formas de interpretar la calma y la relajación, usando la respiración y el movimiento del cuerpo. Si te interesan estos temas este taller te va a encantar.

La inversión son 20Euros y te llevarás pautas y 4 ejercicios concretos y sencillos para tener la posibilidad de relajarte y serenar tu mente y así poder tener beneficios saludables que te ayuden a pensar menos y sentir más.

Ven y conoce los beneficios de practicar la actitud Mindfulness, conoce la metodología que hemos diseñado para ti, para que puedas sentir bienestar

Reserva tu plaza para participar enviándonos un email a info@exploramindfulness.com o deja aquí un mensaje o llama al teléfono de la foto. El espacio está ventilado. Respetaremos las medidas sanitarias así que las plazas son limitadas.

Piensa menos siente más, haz que la vida sea sencilla, natural, auténtica y si no es así haz lo que puedas. Te acompaño a sentir valentía y a apreciar cada momento.

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