Celebramos un nuevo taller presencial en Boadilla del Monte. Será el próximo viernes día 18 de febrero en el centro equilibrio. Vamos a entrenar ejercicios para saber qué es estar presente y cómo podemos entrenar la mente y el cuerpo para sentirlo y vivirlo.

Vivir en presente nos ayuda a serenar ansiedades, a relajar el cuerpo a sentir calma, a reducir estrés. Es un entrenamiento que tienes a tu alcance. ¿Quieres saber cómo? Vente con nosotros el próximo viernes y conocerás varios ejercicios con nuestro coach creador de la metodología “explora Mindfulness”.

Te esperamos

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info@exploramindfulness.com