[4•3•2022] TALLER PRESENCIAL GESTIONA LA IRA

El próximo viernes día 4 de Marzo desde las 19h y en el centro equilibrio de Boadilla del Monte os acompañamos y diseñamos un taller presencial pata aprender a gestionar la frustración, la decepción y la ira de una forma saludable y responsable.

Entrenaremos dinámicas sencillas para soltar enfado, para poner límites en el momento adecuado.

  • GESTIONA LA IRA
  • CONECTA CON TU VALENTÍA
  • PON LÍMITES Y CUIDA TU IDENTIDAD
  • SUELTA EL ENFADO ANTES DE DESTRUIRLO TODO
  • GESTIONA TUS EXPECTATIVAS PARA REDUCIR LA DECEPCIÓN
  • PON FOCO EN LO QIE HACES BIEN PARA DULCIFICAR LA FRUSTRACIÓN

Un pequeño NO evita una gran batalla

Gestiona la ira con responsabilidad con Explora Mindfulness

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