🆕[26-3-2022] TALLER PRESENCIAL: ¿CÓMO PUEDO RELAJARME?

Bienvenidos a los talleres de los sábados en el centro equilibrio de Boadilla del Monte. Este próximo sábado celebramos un encuentro para entrenar varias formas de conseguir relajación. Nos vamos a centrar en aplicar consciencia al cuerpo, a la respiración y a las emociones que nos entregan valiosos mensajes . Vamos a descifrarlos para ponerlos a nuestro favor y vivir un poco más tranquilos.

Durante 4h repasaremos diversas técnicas basadas en Mindfulness, en chikung y en otras disciplinas como el lenguaje positivo o el coaching para trabajar la mentalidad positiva .

Un taller muy práctico para que puedas entrenar movimientos, respiraciones y pensamientos positivos para relajarte

RESERVA TU PLAZA enviándonos un email a info@exploramindfulness.com

Esto es lo que vamos a trabajar :

  • 10h BIENVENIDA y presentación
  • 10:15h RELAJACIÓN NO ES DESCANSO
  • 11h USAR EL FOCO DE ATENCIÓN ES MÁS PODEROSO DE LO QUE PIENSAS
  • 12:30h Descanso
  • 1245h RESPIRACIONES
  • 13:15h CHIKUNG PARA DORMIR MEJOR

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s