🆕[27•5•2022] TALLER PRESENCIAL: REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD

Este viernes a las 19h en el Centro Equilibrio de Boadilla el Monte celebramos un nuevo taller presencial. Esta vez para entrenar ejercicios, movimientos y respiraciones para gestionar la ansiedad y reducir estrés.

Más de 2h con Juanjo Pineda que es facilitador de bienestar y creador de la metodología “explora mindfulness”. Descubre pequeños trucos para reducir ese estrés diario que generamos casi sin querer.

Un taller muy práctico para aprender técnicas que te pueden ayudar a reducir estrés

La respiración nos sirve para regular emociones, ciertos movimientos y masajes nos ayudan a focalizar la mente en sentir bienestar. Aprende esto en este taller súper presencial. RESERVA TU PLAZA y disfruta con nosotros este viernes.

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