3-12-21 TALLER PRESENCIAL: GESTIONAR EMOCIONES (ira y tristeza)

Nuestro coach especialista en Mindfulness y bienestar, Juanjo Pineda, facilita un nuevo taller presencial en BOADILLA DEL MONTE, en el centro EQUILIBRIO. Las emociones son energía vibrando en diferentes resonancias y vibraciones, actúan en el cuerpo, sacuden, encienden, relajan y alteran, son la vida Juanjo Pineda Vera Un taller presencial en el que guardaremos las…

NUEVO TALLER: CHIKUNG Y EMOCIONES PARA ADOLESCENTES

Los jueves a las 18h en el centro Equilibrio de Boadilla del Monte empezamos a entrenar emociones para adolescentes con técnicas de Mindfulness y CHIKUNG ¿Qué es Chikung? Un arte milenario de origen chino que trabaja él movimiento del cuerpo sincronizado con la respiración y la gestión de la atención para conseguir armonía vital y…

24-6- 2021 19h Entrevista con Marcela Amaya desde Mexico

El próximo jueves día 24 de junio a las 19h española y 12h en Mexico celebramos una conversación entre Marcela Amaya y Juanjo Pineda para comentar herramientas, capacidades y competencias relacionadas con la actitud Mindfulness y el bienestar. Te esperamos en su página de Facebook @MarcelaAmayaOficia Conoce cómo puedes entrenar para estar bien, vivir la…

10-5-2021 CONGRESO LÁNZATE

Apúntate a este congreso gratuito para animarte, para motivarte a emprender, impulsarte a reconocer tu talento y encender tu valentía para crear ese sueño que amas. Nuestro coach experto en bienestar, Juanjo Pineda acompañará a los creadores del congreso y los facilitadores del mismo en una conferencia el próximo lunes 10 de Mayo a las…

TALLER EN LA FUNDACIÓN ALAS : Estrategias para sentir bienestar

Juanjo Pineda, nuestro coach y creador de la metodología “explora Mindfulness” facilitó un taller en la fundación Alas, vinculado con la fundación Ademo. Os dejamos aquí el resumen que la fundación ha subido a su blog. El foco determina tu realidad Aquello en lo que te focalizas aparece primero en tu vida. ESTRATEGIAS PARA SENTIR…

Mini consejo MINDFULNESS

Mueve el cuerpo, salta, baila, camina, haz aquello que te hace sentir bien para gestionar el estrés de estos días . Después respira de forma consciente. Dedícale tiempo a respirar, con los ojos cerrados, con el cuerpo atento, sin prisa, dedicándote 3 minutos al día como regalo, pero primero suelta la tensión haciendo lo que…

Hay belleza en cada instante .

EL FOCO DETERMINA TU REALIDAD Aquello en lo que te fijas aparece primero en tu vida. ¿Dónde y en qué estás poniendo tu foco?

DIRECTO EN FACEBOOK: BENEFICIOS DE PRACTICAR MINDFULNESS

El próximo SÁBADO 24-10-2020, celebramos una entrevista con Ewa Jastrzebska para conversar sobre los beneficios de practicar la actitud Mindfulness. ¿Entrenas tu mente y sitúas a tus pensamientos como servidores y creadores de bienestar? Sabemos que es complejo pero merece la alegría intentarlo. PINCHA AQUÍ PARA ACCEDER AL DIRECTO en Facebook. Os esperamos este sábado…