El viernes 23 de febrero celebramos un nuevo taller presencial en el centro Equilibrio de Boadilla del Monte. De 19 a 21h conversaremos para entender cómo funcionan las emociones y qué efecto tienen en nuestro cuerpo. Si te animas a venir aprenderás ejercicios y pautas para identificar la emoción y poder cambiarla y gestionarla desde la actitud Mindfulness.

¿Qué emoción lidera tu día?

¿Cómo puedes gestionar el miedo o la tristeza de forma responsable?

Ven al taller y te diremos qué puedes hacer y cómo puedes gestionar las emociones básicas

Las emociones son energía vibrando en diferentes frecuencias y resonancias. Es una respuesta de origen químico que nos ayuda a sobrevivir y a gestionar lo que nos sucede. ¿Quieres saber cómo funcionan? ¿Cuáles son sus mensajes?

Si quieres más info o te apetece estar en el taller puedes reservar tu plaza enviando un email a info@exploramindfulness.com Gracias 🙏