Os presentamos un nuevo taller presencial que entra dentro del ciclo de encuentros que celebramos los viernes a las 19h en el centro equilibrio de Boadilla del Monte . Esta vez le dedicamos a l trabajo a la consciencia mental. Entrenaremos ejercicios y conversaremos para saber cómo serenar la mente. Damos así la bienvenida al mes de marzo que estará lleno de encuentros en Equilibrio.

El ritmo de pensamientos influye en tu ritmo vital, puede incrementar tu estrés

Reserva tu plaza en este taller de dos horas de duración enviando un email a:

Info@exploramindfulness.com

CONTENIDOS DEL TALLER

• Bienvenida y comunicación de contenidos a entrenar
• La mente es maravillosa
• Los pensamientos condicionan tu vida
• El foco determina tu realidad
• La respiración como herramienta para rebajar ritmos
• Crea e integra un pensamiento positivo para que te ayude a crecer y serenar tus ritmos