El próximo viernes día 22 de Marzo desde las 19h y en el centro equilibrio de Boadilla del Monte os acompañamos y diseñamos un taller presencial pata aprender a gestionar la frustración, la decepción y la ira de una forma saludable y responsable.

Entrenaremos dinámicas sencillas para soltar enfado, para poner límites en el momento adecuado.

• GESTIONA LA IRA
• CONECTA CON TU VALENTÍA
• PON LÍMITES Y CUIDA TU IDENTIDAD
• SUELTA EL ENFADO ANTES DE DESTRUIRLO TODO
• GESTIONA TUS EXPECTATIVAS PARA REDUCIR LA DECEPCIÓN
• PON FOCO EN LO QIE HACES BIEN PARA DULCIFICAR LA FRUSTRACIÓN

Un pequeño NO evita una gran batalla

Quien te enfada te domina

Gestiona la ira con responsabilidad en este taller facilitado con el método “Explora Mindfulness”

Reserva tu plaza para poder disfrutar de los aprendizajes del taller en: info@exploramindfulness.com