Este viernes a las 19h en el Centro Equilibrio de Boadilla el Monte celebramos un nuevo taller presencial. Esta vez para entrenar ejercicios, movimientos y respiraciones para gestionar la ansiedad y reducir estrés.

Más de 2h con Juanjo Pineda que es facilitador de bienestar y creador de la metodología “explora mindfulness”. Descubre pequeños trucos para reducir ese estrés diario que generamos casi sin querer.

La respiración nos sirve para regular emociones, ciertos movimientos y masajes nos ayudan a focalizar la mente en sentir bienestar. Aprende esto en este taller súper presencial. RESERVA TU PLAZA y disfruta con nosotros este viernes.