20-1-2023 TALLER PRESENCIAL: “Gestión de la ansiedad y el estrés”

Alguna vez confundimos ansiedad con estrés, parece que son iguales, comparten síntomas, incluso reacciones pero no son iguales.

Detrás de la ansiedad suele haber miedo que provoca un desfase de ritmos entre lo que sucede y aquello que crees que va a suceder

JUANJO PINEDA

Aprende con nosotros a diferenciarlas y conoce algunas estrategias, movimientos, respiraciones e incluso formas de pensar para poder gestionarlas. Reserva tu plaza en el taller del viernes en el centro equilibrio de Boadilla del Monte y disfruta de esta oportunidad para entrenar bienestar.

Te esperamos a las 19h del próximo viernes día 20 de Enero para celebrar el primer taller del año en centro equilibrio.

RESERVA PLAZA ENVIANDO EMAIL A: info@exploramindfulness.com

Juanjo Pineda nos da un breve apunte sobre estrés y ansiedad

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