SEMANA DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

Dedicamos esta semana a la gestión responsable del estrés y la ansiedad. Podrás tener información y ver algún pequeño ejercicio para entrenar y conseguir gestionar las reacciones que provocan, los posibles síntomas y las causas.

Visita este post si quieres ver los vídeos que vamos a subir cada día de esta semana y el viernes día 20 de enero a las 19h nos vemos si tú quieres en el taller presencial en el centro equilibrio de Boadilla del Monte para desarrollar todo en presencia y para que puedas entrenar movimientos, pensamientos positivos y ejercicios para reducir tanto el estrés como la ansiedad.

Reserva tu plaza enviando email a: info@exploramindfulness.com

Vídeo conversando sobre estrés y ansiedad
Presentando la ansiedad
¿Cómo puedes gestionar la ansiedad?
Gestión del estrés
Diferencia entre ansiedad y estrés

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