Te presentamos nuevas oportunidades para practicar el arte milenario de origen chino CHIKUNG. Abrimos nuevos grupos en el centro Equilibrio en Boadilla del Monte.

Los miércoles a las 10h y los viernes a las 17:30h empezamos a practicar la base de movimientos y respiraciones de chikung y además la metodología incluye ejercicios de Mindfulness y de gestión emocional que iremos incorporando a la práctica y al entrenamiento.

Las sesiones son de 70 minutos de duración llenas de ejercicios que te pueden ayudar a conseguir armonía y fuerza, bienestar y además podrás aprender recursos para gestionar tus emociones.

Chikung es un arte milenario de origen chino que mezcla movimientos y respiraciones basadas en aplicar consciencia a tu cuerpo y a tu mente. Si lo practicas con constancia puede ayudarte a prevenir bloqueos emocionales y a saber gestionar la ansiedad y el estrés.