La semana de “la actitud Mindfulness”

Bienvenidos a la semana de “la actitud Mindfulness”. Durante los próximos 7 días publicaremos en esta página varios vídeos mostrándote nuestra forma de entender lo que significa Mindfulness.

Mindfulness es una actitud vital que requiere consciencia y entrenamiento. El propósito de esta forma de vida es sencillo; estar bien

Visita esta página durante la semana porque se irá llenando de contenido relacionado con la actitud Mindfulness. Justo debajo de este texto aparecerán varios vídeos en los que os presentaremos algunos sencillos ejercicios y os mostraremos nuestra manera de entender esta experiencia.

El próximo 17 de febrero a las 19h concluimos esta semana facilitando un taller presencial en el centro Equilibrio de Boadilla del Monte para entrenar la actitud Mindfulness

Este viernes para finalizar la semana de la actitud mindfulness celebramos taller presencial para llevar a la acción los aprendizajes
Primer vídeo que explica qué es la actitud Mindfulness
Segundo vídeo de la semana de la actitud Mindfulness: los niveles de consciencia
Tercer vídeo para explicar la necesidad de ser responsables y tener voluntad e intención para vivir la actitud Mindfulness
Cuarto vídeo para conocer la importancia de persistir para generar hábitos saludables dentro de la actitud Mindfulness

2 comentarios en “La semana de “la actitud Mindfulness””

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